만성 비염(鼻炎) 치료에 좋은 식품 스크랩 : http://blog.daum.net/dosu92 비염(鼻炎)은 체질적으로 냉한 사람이나 손발이 차고, 추위에 약한 사람이 잘 걸린다. 비염(鼻炎)은 콧물. 재채기. 코막힘 등의 증상으로 집중력을 떨어뜨리기 때문에 직장에서의 업무나 학업에 지장을 받게 한다. ■ 비염(..

와송(瓦松), 항암 효과 가장 좋은 약초 스크랩: http://blog.daum.net/dosu92 와송(瓦松)은 여러 토종 약초 가운데 항암(抗癌) 효과가 가장 좋은 약초라고 동의보감(東醫寶鑑)에서 설명하고 있고, 여러 대학 교수와 의학 기관에서 암(癌) 치료 효과가 탁월하며, 고혈압, 당뇨 뿐만 아니라 손상된 장..

바나나, 고혈압. 뇌졸중. 암 예방 글 : 진단검사의학과 전문의. 최병문 스크랩 : http://blog.daum.net/dosu92 바나나(Banana)의 학명(學名)은 낙원의 과실(musa paradisiaca)이다. 대략 기원전 5,000년 전부터 말레이 반도(Malay Peninsula) 부근에서 바나나가 재배되기 시작하였다. 현재의 주요 생산지는 중남미..

사과 한개, 콜레스테롤 40% 감소 사과를 매일 한 개씩 먹으면, 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL-cholesterol)이 40%나 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오하이오 주립 대학 연구팀은 40-60세의 건강한 성인 51명을 대상으로 연구를 실시했다. 연구팀은 이들을 세 그룹으로 나눠 첫 번째 그룹은 사..

방향제. 세정제에 1급 발암 물질 정부가 일상 생활에 쓰이는 화학 용품 전반을 조사했는데, 세제나 방향제 등에서 발암 물질과 독성 물질이 나왔다. 일상 생활에서 늘 접하는 세탁기용 세제, 제품 겉면 어디에도 유독 물질이 있다는 표시는 없다. 하지만, 실제로는 독성 물질인 수산화나트..

콜라. 과자. 짜장 등에 발암 물질! ■ 콜라, 알고 봤더니 발암 의심 물질 최대 24배 국내 유통 중인 콜라에 카라멜 색소를 첨가하여 발암 물질 메틸이미다졸(4-MI)의 평균 농도가 미국 캘리포니아에서 팔리는 제품의 최대 24배에 이른다는 주장이 제기됐다. 2012.08.10일 소비자 시민 모임에 따..

감자, 위궤양. 여드름 치료에 효과 ■ 감자에서 위궤양 치료 물질 발견 감자(uncooked potato) 즙에서 위궤양을 완치시킬 수 있는 물질이 발견됐다. 2012.08.09일 영국 일간 데일리 메일에 따르면 영국 맨체스터 대학의 이언 로버츠 미생물학 교수는 감자에서 위궤양을 치료할 수 있는 특이한 항..

팝콘, 치매. 기관지 폐쇄 유발 ■ 팝콘(Popcorn)에서 치매 유발 성분 발견 영화를 볼 때면 습관처럼 먹게 되는 팝콘(Popcorn)에 치매 유발 물질이 들어있다는 연구 결과가 나왔다. 2012.08.08일 UPI 통신 등에 따르면, 미국 미네소타 대학 약물 설계 센터(Center for Drug Design ) 연구팀은 팝콘(Popcorn)에서..

좋게만 믿던 약주에 대한 오해 숙취(宿醉)의 주범으로 알려진 아세트알데히드(Acetaldehyde)가 가장 많이 든 술은 약주(藥酒)와 복분자주인 것으로 조사됐다. 2012.07.24일 이화여대 식품공학과 김영석 교수팀에 따르면, 국내에서 유통 중인 소주. 맥주. 매실주. 약주. 위스키. 와인 등 75종의 술 ..

적당한 음주도 치매 위험 높인다 술을 많이 마시는 것은 분명히 두뇌 기능을 떨어뜨린다. 그런데, ‘적당한 음주’ 역시 치매 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 밴쿠버에서 열린 알츠하이머 협회 국제 회의에서 발표된 두 건의 연구 결과에서 고령층에게 음주..

스마트폰 wi-fi파 男정자 사멸 스마트폰 사용자 1천만 명 시대이다. 언제 어디서든 편리하게 이용하지만, 건강에 해롭지는 않을까? 생활 건강 정보를 제공하는 의학 토크쇼 JTBC '닥터의 승부'에 출연한 박용일 코넬 비뇨기과 원장은 스마트폰이 남성 불임의 원인이 될 수 있다고 말했다. 박..

면역력 키워주는 음식 10가지 스크랩: http://blog.daum.net/dosu92 ★ 계란. 요구르트. 생선. 시금치. 흑 마늘. 고구마. 토마토. 버섯. 현미. 녹차 1. 계란 (Egg food) 계란은 요구르트, 콩(soybean) 특히 검은 콩(서리태)와 함께 3대 완전 식품으로 불린다. 병아리 한 마리가 탄생하기에 필요한 단백질. 칼..

다시는 라면 안 먹어! 충격 뱃속에 들어간 라면이 얼마나 소화가 안 되는지 보여주는 영상이 누리꾼 사이에 화제이다. 2011년 미국 뉴욕 맨해튼에서 열린 테드엑스(TEDx) 강연에서 연사로 나선 스테파니 바딘(Stefani Bardin)이 공개한 영상이다. 스테파니 바딘은 식생활 및 식문화를 주..

술마시면 기분 좋아지는 이유 술(酒) 마시면 기분이 좋아지는 이유는 만족감과 보상을 관장하는 특정 뇌 부위에서 엔도르핀(endorphin)이 분비되기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 샌프란시스코 캘리포니아 대학 어니스트 갤로 클리닉 연구 센터(Ernest Gallo Clinic and Research Center)..

육회, 태운 고기 먹으면 위험 ■ 까맣게 태워 먹으면, 발암 물질 발생 식품 의약품 안전청이 2012.11.03일 발표한 돼지 고기의 영양 및 안전 정보에 따르면 돼지 고기는 가급적 삶거나 쪄 먹는 게 좋다. 높은 온도에서 튀기거나 까맣게 구우면, 발암 물질인 헤테로 사이클릭 아민(HCAs. h..

설탕 혁명! 살 안찌는 설탕 개발 스크랩: http://blog.daum.net/dosu92 ■ CJ, 세계 최초로 효소 공법으로 상용화 성공 타가토스(Tagatose)는 혈당 지수(GI)가 설탕의 5% 수준이다. 그래서, 비만과 당뇨 환자에게 좋은 저칼로리 감미료이다. 타가토스(Tagatose)는 감미도가 설탕과 비슷하면서 기존 ..

배고픔 1시간이면 만성병 탈출 ■ 배고픔은 반드시 영양 부족을 의미한 것은 아니다. 우리는 배에서 꼬르륵 소리가 나면, 음식을 먹고 싶다는 욕망을 주체하기 어렵다. ‘배고픔’은 식사를 한 후에 음식을 다시 먹고 싶은 느낌이다. 이러한 배고픔은 뇌(腦)의 시상 하부(hypothalamus)..

커피, 피부 노화의 2번째 원인 ■ 피부 노화 원인 1위는 흡연, 2위는 커피 및 술 피부 관리에 아무리 신경을 써도 핵심을 놓치면 소용없다. 피부의 주된 적은 따로 있기 때문이다. 예컨대 날마다 마시는 커피는 피부를 노화시키는 중요한 범인이라고 미국 뉴욕시의 피부병 학자 데보..

술은 1급 발암 물질, DNA 파괴 ■ 술은 방사성 물질과 같은 1급 발암(發癌) 물질이다. 세계 보건 기구(WHO)가 술(alcohol)을 방사성 물질과 같은 1급 발암(發癌) 물질로 지정하고, 술을 마시면 마실수록 암(癌) 발생 위험이 그만큼 높아진다고 경고했다. 세계 보건기구 산하 국제 암(癌) 연..

차세대 주름 개선 물질 개발 대표적인 안티에이징 성분인 레티놀(retinol)을 대체할 수 있는 새로운 주름 개선 성분이 개발됐다. 웅진 코웨이 화장품 연구소는 레티놀(retinol)을 대체할 차세대 주름 개선 성분 'RS-2A'를 개발했다고 2011.11.08일 밝혔다. 7년간의 연구 끝에 개발된 이 성분..

홍삼(紅蔘)에 관한 오해와 진실 ■ 태음인과 태양인은 꾸준히 복용해야 효과 있다. 홍삼(紅蔘)은 남녀노소 누구나 즐겨먹는 건강 기능 식품이다. 2010년 국내 모든 건강 기능 식품 생산액의 55%를 홍삼이 차지했다. 소음인은 홍삼이 잘 맞지만, 태음인이나 태양인은 바로 큰 효과를 ..

어린이 키 성장 천연 물질 개발 ■ 천연물 복합 어린이 성장 물질 EZ-523 의학적으로 어린이의 키를 결정하는 것은 여러 요인이 있지만 유전적인 요인 23%, 영양 상태 31%, 운동 20%, 기타 환경적 요인이 26%라는 연구 결과가 있다. 유전적 요인을 제외한 약 77%가 후천적 요인에 있을 만큼..

작두콩, 비염. 축농증에 큰 효과 스크랩 : http://blog.daum.net/dosu92 ■ 비염. 축농증. 아토피 및 간암. 위암 등에 특효 콩 중에 가장 크기가 큰 콩이 바로 작두콩이다. 최근 이 작두콩의 여러 가지 효능 때문에 많은 사람들의 관심을 끌고 있다. 작두콩은 콩깍지 모양이 작두를 닮아 붙여진 이름으로 칼도(刀) ..

자일리톨, 충치 예방 과대 광고 식품 의약품 안전청은 홈플러스, 오리온, JS 유통 등 자일리톨(Xylitol) 껌의 효능을 부풀려 과대 광고한 기업들을 적발하고 이중 지난 7일과 10일 2개사를 사법 기관에 고발 조치했다. 자일리톨 껌으로 충치를 예방하기 위해서는 하루 2통 이상을 씹어야 하는 것으로 나타났..

태아 기형, 임신 전 식사 좌우 ■ 저지방 고섬유식, 무뇌증. 구순구개열 예방 임신하기 전(前) 1년간 저(低)지방, 고(高)섬유질 식사를 많이 한 여성은 기형아(畸形兒)를 낳을 가능성이 낮은 것으로 밝혀졌다. 미국 스탠포드 의과대학의 연구팀이 신생아의 선천적 기형과 임신 전의 식단 간의 상관관계를..

날씬하게 하는 호르몬, 오렉신 ■ 뇌(腦) 분비 오렉신(orexin)이 칼로리 소모 늘려 마음껏 먹어도 살이 별로 찌지 않는 사람이 있는 반면 물만 마셔도 살이 찌는 사람이 있다. 그런데 이런 차이는 근본적으로 뇌(腦)에서 분비되는 호르몬(hormone) 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드 번햄 당뇨병..

잠 부족하면 뇌 회로 망가진다. ■ 뇌(腦)는 자는 동안 휴식 취하며 회로 체계 정비 청소년(靑少年) 시기에 충분히 잠을 자 두지 않으면 뇌(腦) 회로가 손상된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 위스콘신 대학교 매디슨 캠퍼스 연구팀은 최근 생쥐 실험을 통해 수면(睡眠)과 뇌(腦)의 활동에 대한 연..

남자가 유전적으로 병에 약하다. ■ 여성의 면역 능력이 더 뛰어나기 때문 부부가 같이 한집에서 살다보면, 아내보다 남편이 아프다고 유난히 골골거리는 경우가 많다. “여자인 나도 거뜬한데 무슨 남자가 저렇게 엄살이 심할까”라고 느끼는 아내들도 적지 않다. 그런데 실제 독감 등 여러 질병에 ..

전자 레인지의 인체 해악(害惡) 스크랩 : http://cafe.daum.net/do92 ■ 전자 레인지는 음식 분자 구조를 왜곡시킨다. 가스 레인지(gas Range)로 음식에 화기(火氣)나 열기(熱氣)를 가하면 음식의 분자는 바뀌지 않는다. 단지 뜨거워 질 뿐이다. 그러나, 전자 레인지(電子 Range)로 전자파(電磁波)를 가해서 음식물을 ..

이웃과 친하게 지내면 더 건강 건강하게 살고 싶으면, 이웃과 친하게 지내라! 이웃과 가깝게 지내고 이웃을 더 많이 신뢰할수록 건강한 삶을 누릴 수 있다는 이색적인 연구 결과가 나왔다. 미국 미주리 대학교 아일린 브존스트롬 교수는 2001년 실시된 미국 로스앤젤레스 지역의 가족과 이웃에 대한 조..