잦은 방귀, 안 뀌는 방법은 없을까? [스포츠서울 2006-10-26] 방귀가 자꾸 나오면, 그 고민은 누구에게나 당혹스럽다. 방귀는 어린이는 물론 젊은 여성들이 특히 많다. 방귀는 도대체 왜 뀌는 것이며 자주 뀌어도 건강에는 문제가 없는 것일까. 그리고 아예 없애는 방법은 없을까. 방귀에 대한 궁금증을 경..

얼굴에 담긴 내 몸의 건강 상태 얼굴로 보는 건강, 과연 당신은 어떨까. 이마와 코, 볼, 입과 턱 주변, 다크서클과 입술, 기미와 주근깨 그리고 전체적인 얼굴 빛과 분위기… 매일 눈 뜨면 바라보는 거울 앞에서 단 한번이라도 자신의 얼굴을 건강과 깊게 연관시켜 생각해 본 이는 아마도 드물 것이다. ..

플라스틱 공포증 진실을 알고 싶다? 폴리카보네이트, 프탈레이트, 환경호르몬, 비스페놀A 플라스틱 공포? 폴리카보네이트는 뭐고, 프탈레이트는 뭐지? 최근 며칠동안 주부들의 입을 가장 바쁘게 만들었던 단어. 바로 ‘환경호르몬’이다. 최근 ‘SBS 스페셜-환경 호르몬의 습격’이 방송(2006.10.17일)된 ..

아침엔 황금사과, 밤엔 독사과 Q : 왜 ‘아침에 먹으면 황금사과, 밤에 먹으면 독사과’라고 할까요? A : 아침에 먹는 사과는 몸에 좋은 반면 밤에 먹는 사과는 독이라는 말을 하는데 여기에는 다양한 견해가 있습니다. 사과가 산성 성분이라 위에 안좋기 때문에 그렇다는 이야기가 가장 일반적인데 사..

오장육부와 5가지 색깔 음식 심장은 붉은색, 간은 녹색 - '色다른 맛' 원한다 우리의 전통적 음식 문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 음양오행이란 모든 사물 현상은 서로 대립되는 속성을 가진 음과 양으로 이루어져 있고, 상호 조화를 이룬다는 동양 철학을 말한다. 또한 우주의 기초를 이..

탈모 방지 및 치유에 좋은 자연식 탈모 방지 및 치유에 좋은 자연식을 알아보자. 1. 현미 현재 흰쌀밥을 드신다면 현미를 추천하며 현미가 어렵다면 콩(서목태)이나 팥 등 잡곡을 섞어 드시면 좋다. 순수한 쌀밥(흰쌀밥)을 포함하여 감자, 밀가루음식(빵, 파스타 등)은 섭취되면서 곧바로 당분 형태로 흡..

정력이 불붙게 하는 몇가지 비법 1. 항문 괄약근 수축.이완 운동 조루, 임포텐스를 고치는 항문운동 항상 생활에 쫓기고 있는 현대인들은 스트레스에 의한 정력감퇴 조루, 임포텐스(음위)로 고민하는 사람이 많다. 그런데 이같은 고민을 돈 안들이고 해결할 수 있는 방법이 있으니 바로 항문의 괄약근 ..

건강을 지키는 동의보감 12 비결 1. 머리를 자주 빗으라고 합니다. ◈ 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도 있습니다. 여자분들이 빗 들고 다니는것 하고는 영 ‥‥, 그러면 뭘로 빗을까요? 그..

복식 호흡의 탁월한 효능 반적으로 호흡이란 흉곽의 확대/수축 운동과 횡격막의 상하운동에 의하여 폐포가 확장/수축함으로써 생기는 대기와의 압력차에 의해 수동적으로 이루어집니다. 이때 내/외늑간근에 의한 흉곽의 확장 수축운동에 크게 의존하는호흡형이 흉식호흡이며, 상대적으로 복근의 운..

신선들이 즐기는 숲속의 불로초 솔잎 소나무! 언제 불러보고 언제 보아도 친근하고 든든한 나무임에 틀림이 없습니다. 우리 겨레의 역사와 문화를 대표하는 겨레의 나무로 손색이 없는 소나무, 이렇게 소나무와 함께한 삶을 살면서 솔잎 또한 우리 생활 곳곳에서 매우 유용하게 사용되어왔습니다. 옛 ..

[화장품학] 주름, 그것이 알고싶다. 우리의 피부는 태어남과 동시에 점차적으로 노화를 향해 달려가고 있다고 해도 과언이 아니다. 피부노화는 나이가 들어감에 따라 자연히 발생하는 자연노화(intrinsic aging, 내인성노화)와 오랫동안 자외선에 노출된 부위(얼굴, 목뒤)에서 관찰되는 광노화(photoaging)로 ..

예뻐지려면 녹차를 먹고 바르자! 녹차는 세계의 음료 중에서 가장 오랜 역사를 가지고 있다. 다경(茶經)에 따르면, 기원전 3,200년경, 우리나라 동방 배달국(倍達國)의 후손이며. 경농과 의학의 아버지인 신농(神農, BCE3,218-3,070) 시대부터 차를 마셨다고 하���, 그 역사가 약 5,300년에 이른다. 배달국은..

잠을 잘 자야 “피부 미인” 된다! 짙은 화장 없이도 예뻐 보이는 ‘피부 미인’은 일부 연예인들만의 얘기가 아니다. 언제까지 부러워만 할 수는 없다. 몇 가지 작은 실천만으로 평범한 사람도 ‘피부 미인’의 대열에 합류할 수 있다고 전문의들은 말한다. ‘피부 미인’은 과일 팩을 싫어한다. 야채..