美포브스誌 ‘장수비결 15가지’ 美포브스誌 ‘장수비결 15가지’ 미국의 경제전문 격주간지인 포브스 인터넷판은 2006.05.07일 이제 노년기에 접어들기 시작한 베이비붐 세대를 위한 장수 비결 15가지를 공개했다. 첫 번째 조언은 너무 많이 자지 말 것. 하루 평균 8시간 이상 자는 사람들의 수명은 현격히 짧아지는 것으로 나타났다. 가.. 건강 (일반) 2008.11.17
확산되는 자살 신드롬과 예방법 확산되는 자살 신드롬과 예방법 자살 10년새 74% 늘어… 매년 7만명이 '시도' 80%가 우울증 때문… 치료로 예방가능 자살이 우리사회의 가장 심각한 이슈 중 하나가 됐다. 통계청에 따르면 2001년 자살 사망률은 인구 10만명당 15.5명으로 사망원인 8위에 해당한다. 10년전(1991년)의 9.1명과 비교하면 6.5명 늘.. 건강 (일반) 2008.11.17
알코올 중독자 700명 조사해 보니 알코올 중독자 700명 조사해 보니 알코올 중독자들은 술에 취하면 어떤 행동을 하며, 가족들에게 어떤 영향을 미치게 될까? 알코올 질환 전문병원 다사랑병원이 알코올 의존증으로 입원 치료를 받은 700명을 조사한 결과, 알코올 의존증 환자의 술 마신 뒤 행태는 폭언을 한다(27.4%), 잠을 잔다(21.1%) 순으.. 건강 (일반) 2008.11.17
스트레스에 대처하는 9가지 비결 스트레스에 대처하는 9가지 비결 가벼운 것이라도 스트레스가 계속되는 생활은 건강과 웰빙에 적잖은 걸림돌이 된다. 그만큼 스트레스 관리가 중요할 수밖에 없다. 미국 메이요 클리닉에서 매달 발행하는 ’메이요 클리닉 건강뉴스(Mayo Clinic Health Letter)’ 11월호는 매일매일의 스트레스 관리법 9가지.. 건강 (일반) 2008.11.17
위험 상황에선 감성이 결정 내린다 위험 상황에선 감성이 결정 내린다 투자, 결혼, 이직 등 불확실성과 위험이 따르는 결정은 이성보다는 감성이 내릴 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 공과대학 콜린 캐머러 기업경제학교수는 과학전문지 ’사이언스’ 최신호(12월9일자)에 발표한 연구보고서에서 지금까지의 경제.. 건강 (일반) 2008.11.17
남성호르몬, 치매환자에게 효과적 남성호르몬, 치매환자에게 효과적 남성호르몬인 테스토스테론 대체요법이 알츠하이머 환자들의 삶의 질을 개선시키는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아주립대(UCLA) 연구진이 초기 알츠하이머 환자 16명과 일반인 22명을 대상으로 24주간 연구한 결과 이 같은 사실.. 건강 (일반) 2008.11.17
치매, 신경수초 파괴가 시작 치매, 신경수초 파괴가 시작 치매는 뇌세포사이에 메시지가 신속하게 전달되게 하는 신경수초(髓硝:myelin)의 파괴로부터 시작된다는 연구결과가 나왔다. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학 의과대학 기억장애-알츠하이머병 클리닉 실장 조지 바르초키스 박사는 ’일반정신의학 기록(Archaives of General .. 건강 (일반) 2008.11.17
천식에 대한 10가지 오해 천식에 대한 10가지 오해 "천식, 증상 없어졌다고 약 끊으면 더 악화" ▲ 한 천식환자가 흡입 치료제 사용법을 교육받고 있다. 흡입 치료제는 전신 부작용은 적고, 약효율은 높다. /조선일보 DB사진 아토피 질환을 앓고 있는 사람이 늘면서 덩달아 천식 환자도 늘고 있다. 천식 환자의 상당수가 아토피·.. 건강 (일반) 2008.11.17
천식환자 여름철 오존은 치명적 천식환자 여름철 오존은 치명적 ▲ 전북대 이용철 여름철은 천식 증상이 다른 계절에 비해 두드러지지 않기 때문에 천식환자들이 방심하여 증상 관리를 소홀히 하는 경우가 많다. 봄, 겨울철과는 달리 꽃가루, 황사, 찬바람 등 천식 증상을 유발시키는 요인이 없을 것이라고 생각하기 때문이다. 그러.. 건강 (일반) 2008.11.17
천식 ‘완전조절’ 가능해져 천식 ‘완전조절’ 가능해져 약물치료로 폐활량 정상인의 80%이상 회복 지금까지는 완전한 증상 관리가 불가능한 것으로 여겨졌던 천식에 대해서도 천식 증상을 전혀 느끼지 않는 ‘완전 조절’ 상태가 될 수 있다는 것이 확인됐다. 2002년 9월부터 1년 동안 한국을 포함한 세계 44개국 326명의 전문의와 .. 건강 (일반) 2008.11.17
아토피에 관한 오해와 진실 아토피에 관한 오해와 진실 꾸준히 치료하면 낫는 병 보습제 도움되나 치료법은 아님 아토피 피부염 환자가 가장 ‘억울’해 하는 것은 이것이 전염병이라는 일반인의 오해다. 이 병은 근본적으로 면역 체계의 이상 때문에 초래되며, 세균 감염에 의한 전염성 피부병과는 무관하다. 장기적인 치료가 .. 건강 (일반) 2008.11.17
코감기로 시작하는 알레르기성 비염 코감기로 시작하는 알레르기성 비염 한겨울, 감기로 알았던 아이의 훌쩍거리는 증상이 알레르기성 비염으로 판명되어 놀라는 경우가 늘고 있다. 알레르기성 비염은 감기처럼 단순히 어쩌다 한번씩 걸리는 질환이 아니라 지속적으로 아이를 괴롭힐 수 있는 질병이기 때문이다. 알레르기성 비염이 감.. 건강 (일반) 2008.11.17
아토피 어린이 환자 10계명 아토피 어린이 환자 10계명 다음은 학회측이 선정한 ’아토피 환아가 지켜야할 10계명’ ▲ 피부는 늘 깨끗하고 촉촉하게 유지하도록 = 건조한 피부는 아토피 피부의 적. 목욕물은 미지근한 온도로 맞추고 목욕후에도 3분 이내에 보습제를 발라주는 것이 좋다. ▲ 적절한 실내 온도 및 습도 조성 = 땀이 .. 건강 (일반) 2008.11.17
근육 키우려면 식후1.5-2시간후 운동 근육 키우려면 식후1.5-2시간후 운동 살을 빼려는 사람은 공복 또는 식전 운동이 좋다. LG스포츠과학정보센터 성기홍 소장은 “우리 몸은 글리코겐-단백질-지방 순으로 에너지원을 끄집어 쓰는데, 아침 공복상태에서 운동하면 전날의 잉여 에너지를 먼저 태우므로 지방 축적을 막아줄 뿐 아니라, 잉여 .. 건강 (일반) 2008.11.17
근욕을 크게 하고싶습니다? 근욕을 크게 하고싶습니다? 질문: 근욕을 크게 하고싶습니다. 매일 헬스를 하는데 한 6개월하니 식습관으로 근육을 크게 해야 할것 같습니다. 그래서 근육을 크게하기 위한 식습관에 대해 궁금합니다. 하루 세끼는 집에서 매일 먹는 메뉴라서 제 힘으로 어쩔수 없고요, 간식이으로 필요량을 확충하려.. 건강 (일반) 2008.11.17
비타민 D를 주목하라! 비타민 D를 주목하라! 글 출처: 청년의사 2006-04-11 비만. 당뇨. 고혈압. 골다공증. 골연화증. 유방암. 감기 예방 및 폐기능 향상 등 다양한 효과. 최근 비타민D에 대한 관심이 뜨거워지고 있다. 그동안 비타민D가 다양한 질병예방 및 건강증진에 효과적이라는 의견이 제시돼 왔지만 최근 들어서 이 같은 의.. 건강 (일반) 2008.11.17
비타민 D, 암 위험률 30-50% 감소시킴 비타민 D, 암 위험률 30-50% 감소시킴 메디팜 뉴스. 김상욱 기자. 2005-12-28 비타민 D를 충분히 섭취하면, 일반 암의 위험률을 최대 30-50%까지 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캘리포니아 대학 세드릭 갈랜드 교수팀이 혈압, 비타민D 및 암과 관계를 연구한 결과에 따르면, 비타민 D를 매일 25mg을 섭.. 건강 (일반) 2008.11.17
부추가 알츠하이머병(치매) 예방한다. 부추가 알츠하이머병(치매) 예방한다. 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 부추에 알츠하이머병(치매. 퇴행성 뇌질환)을 예방하는 물질이 포함돼 있다는 연구결과가 나왔다. 농촌진흥청 바이오그린21 연구 과제를 수행한 고려대 식품생명공학과 신동훈 교수팀은 4일 알츠하이머병 예방물질을 부추에서 추출,.. 건강 (일반) 2008.11.06
산삼, 실험실에서 대량 생산 기술 개발 산삼, 실험실에서 대량 생산 기술 개발 전남대 박돈희.정귀택 교수, 2년 연구 끝 결실 전남대는 2008.07.11일 "박돈희·정귀택(생명과학기술학부) 교수 팀이 실험실 안에서 산삼을 배양, 원뿌리(母根)와 똑같은 특성을 가진 산삼을 대량 생산하는 데 성공했다"고 밝혔다. 산삼 부정근의 대량 .. 건강 (일반) 2008.07.14
100세 노인 비결은 ‘웃음이 보약’ 100세 노인 비결은 ‘웃음이 보약’ 원광대 김종인 교수, 60대 이상 389명 분석 결과. 100세를 넘겨 장수하는 노인은 80대 노인보다 10배, 60대 노인보다 12배 더 많이 웃는다는 연구결과가 나왔다. 또 100세 이상 노인은 병원 이용률이 80대 노인의 11분의 1, 60대 노인의 4분의 1에 불과한 것으로 .. 건강 (일반) 2008.05.24
인삼 먹느니 차라리 마늘 먹으라! 인삼 먹느니 차라리 마늘 먹으라! 루스벨트 대통령이 왕성했던 비결, 마늘! 1. 한 손엔 쑥, 한 손엔 마늘 든 웅녀 탄생? 이른바 동북공정으로 불리는 중국의 역사왜곡이 참으로 점입가경(漸入佳境)이다. 보도에 의하면, 우리 조선족 동포들이 많이 사는 중국 길림성 연길에는 최근 단군신화에 나오는 웅.. 건강 (일반) 2007.11.22
전해 환원수의 특징과 장점 전해 환원수의 특징과 장점 · 산화력이란 단단한 쇠가 녹스는 것, 깍아놓은 사과가 갈변하는것, 사람이 쉬 늙고 병드는것을 예로 들 수 있는데 이러한 산화상태를 원래의 상태로 회복시키는 것을 '환원'이라고 한다. · 이와같이 환원력이 있는 물 '환원수'는 내 몸속에서 발생되는 유해산소(활성산소.. 건강 (일반) 2007.10.30
인삼. 홍삼은 체질과 어떤 관계인가요? 인삼. 홍삼은 체질과 어떤 관계인가요? 스크랩: http://cafe.daum.net/do92, dosu8888@daum.net 작성 : 재) UB 의학 연구소 원장, 최병문 (010-4607-3746). 인삼은 소양인 체질과 열태음인 체질에게는 잘 안 맞다고 합니다. 심장의 두근거림, 열감, 어지러움 등이 나타나는데 소양인에게 유독 심합니다. 열태음인은 소양인 .. 건강 (일반) 2007.09.17
의식적인 심호흡 스트레스 감소 효과 의식적인 심호흡 스트레스 감소 효과 스트레스 상황에 처했을 때, 의식적으로 깊게 심호흡을 하면, 스트레스를 줄이는 효과가 있는 것으로 나타났다고 독일 DPA 통신이 2007.04.09일 보도했다. 통신은 독일 정신과의사 협회의 연구조사 결과를 인용, 의식적인 깊은 호흡은 즉각 심리적, 육체적인 반응을 일.. 건강 (일반) 2007.04.10
획기적 탈모 치료 "레이저빗" 국내 출시 획기적 탈모 치료 "레이저빗" 국내 출시 레이저로 특정부위 자극, ��� 식품의약국도 "레이저 빗" 판매 허용 한국에서 한 회사가 제품을 출시한 바 있는 레이저 빗 '헤어가드(hair guard)'가 최근 미국에서 발모 의료기구로 FDA의 정격 승인이 되었다. 레이저 빗은 임상실험에서 탈모가 멈추고 동시에 발.. 건강 (일반) 2007.02.24
“라식 수술” 이젠 의사도 환자도 기피하나! “라식 수술” 이젠 의사도 환자도 기피하나! ★ 부작용 보고 늘면서 방어진료 추세, 안티 라식카페 등 활동 라식 수술 도입초기 폭발적인 증가세를 보이던 라식수술이 최근 줄어드는 추세다. 어느 정도 보편화됐다는 측면도 있겠지만, 수술 부작용 사례가 꾸준히 보고되면서 환자들이 시술을 꺼리고 .. 건강 (일반) 2007.02.17
타임지 "한국 찜질방, 피부 회춘에 효과" 타임지 "한국 찜질방, 피부 회춘에 효과" 미국 내에서 한국식 사우나로 소개되고 있는 ’찜질방’이 이색적이고 매력적인 목욕문화로 주목을 받고 있다. 뉴욕 타임스는 2006.12.28일 뉴욕 인근 뉴저지 팰리세이즈 팍에 있는 찜질방인 ’킹 스파 사우나’가 한국인들 뿐만 아니라, 인근에 거주하고 있는 미.. 건강 (일반) 2007.01.05
커피, 하루 몇 잔까지 괜찮은 거야? 커피, 하루 몇 잔까지 괜찮은 거야? 회사원 박재성씨(31.가명)가 회사에 출근하자마자 하는 첫 번째 일은 커피타기이다. 박씨는 “거의 매일 아침 커피로 하루를 시작한다”며 “점심 식사 후 동료들과 함께 커피를 마시는 것을 포함해 하루 4잔에서 5잔 정도의 커피를 마시는 것 같다”고 말했다. 이어 .. 건강 (일반) 2006.11.13
포도의 영양 덩어리는 '씨와 껍질' 포도의 영양 덩어리는 '씨와 껍질' 세상에서 가장 오래된 과일 중 하나인 포도! 와인, 포도즙, 포도씨유 등 건강을 생각하는 사람들의 관심이 포도에 집중되고 있습니다. [나시권/서울 제기동 : 항암작용이랄지 노화방지랄지, 아주 사람한테 몸에 좋다는 걸로 알고 있어요.] [유봉자/서울 월계동 : 씨앗이.. 건강 (일반) 2006.11.01
한약의 스테로이드성분, 그 진실? 한약의 스테로이드성분, 그 진실? 18살 A군은 대상포진으로 입원을 했는데, 담당의사로부터 그 원인이 한약을 1��� 동안 복용한 결과인 것 같다는 말을 들었다. 한약에 스테로이드로 인해 면역력이 떨어져 대상포진에 걸린 것 같다는 것이다. 직장인 B씨는 몸보신을 위해 한약을 먹고 있지만, 감기로 .. 건강 (일반) 2006.10.30