■ 근육(muscle)을 잘 지켜주는 근육 재생 촉진 식품 5가지 ​근육은 체중의 45-55%를 차지할 정도로 우리 몸에서 큰 비중을 차지한다. 그런데, 근육량은 나이가 들면, 점차 줄어들어, 70세가 되면, 20세의 절반 수준에 이른다. 근육이 병적으로 급격히 줄어들면, 심혈관 질환. 당뇨병. 골절. 낙상 등 각종 질병과 부상 위험이 커지기도 한다. 이를 예방하기 위해선 꾸준한 운동과 함께 충분한 단백질 섭취가 중요하다. ​● 베리류 (복분자. 블루베리. 딸기), 허브차 : 베리류 (복분자. 블루베리. 딸기) 등의 과일이나 허브. 허브차에서 맛이나 향을 내는 물질이 바로 파르네솔(Farnesol) 물질인데, 인체 근육 재생을 촉진해서 근육량을 증가시킨다. 성균관대학 의대 배주현 연구팀은 늙은 쥐에 파르..

■ 늙은 혈액을 주입했더니 진짜로 늙어버렸다. ● 2주 후, 노화 세포 분비물이 전신 퍼지며 노화 촉진했다. 노화를 연구하는 과학자들 사이에서 2010년대 이후 크게 주목받은 것 가운데 하나가 젊은 혈액의 회춘 효과이다. 당시 동물 실험을 통해 이를 확인하는 연구들이 여럿 발표됐다. 예컨대 미국 피츠버그대와 스페인 발렌시아대 연구진은 2021년과 2022년 각각 젊은 쥐의 혈액에 있는 세포 밖 소포체의 회춘 효과를 확인하는 실험 결과를 발표했다. 젊은 피의 혈장이나 줄기세포에서 그 원인을 찾는 연구도 있었다. 2005년 115살로 사망한 네덜란드의 한 여성 혈액에선 줄기세포가 단 2개만 남아 있었다는 연구 결과도 있었다. 이에 따라 젊은 피의 어떤 성분이 이런 효과를 내는지를 규명하는 후속 연구가 이어지..

■ 내 몸에 활력(활력)을 넣는 배꼽 힐링(navel healing) ● 하단전(下丹田) 두드리는 타법(打法) : 하단전(下丹田) 두드리기는 공복이나 식사 후 2시간 지난 후에 하는 것이 좋다. 손바닥(palm) 혹은 주먹(fist)으로 배꼽(navel)과 배꼽 아래 하복부를 리듬을 타듯이 두드리는 타법(打法)을 시행한다. 그러면, 복부 기혈(氣血) 순환이 촉진되어서 복부 온도가 올라간다. 리면, 복부의 온도가 올라간다. 초보자는 혹 아프지 않을까? 몸에 안 좋은 것이 아닐까? 이런 의문을 품겠지만, 하단전(下丹田)은 단련하면 단련할수록 더 탄탄해지고, 복부에서 힘이 생겨나고, 더 튼튼하게 된다. ● 배꼽 힐링(navel healing) 하기 : 배꼽 주변을 꾹꾹 눌러서 마사지 한다. 그러면, 배꼽 힐링..

■ 비타민D, 지구촌 항생제 내성 맞설 슈퍼 영양소? ● 비타민D, 생리적 인체 항생제 카텔리시딘(Cathelicidine) 생성에 관여 ★ 2006년 03월 미국 UCLA 의대 연구진은 세균, 바이러스, 곰팡이균 3가지 병원체를 모두 제거하는 생리적 인체 항생제인 카텔리시딘(Cathelicidine) 생성에 깊이 관여하고 있는 영양소가 비타민D라는 연구 결과를 과학 학술지 사이언스(Science)에 발표하였다. 현대 의학이 만든 치료약은 세균, 바이러스, 곰팡이균을 죽이는 약제가 제각기 각각 다르다. 하지만, 인간의 면역계에는 세균, 바이러스, 곰팡이균 3가지 병원체를 모두 제거하는 카텔리시딘(Cathelicidine)이라는 생리적 인체 항생제가 존재하고, 비타민D가 그것의 생성에 깊이 관여한다. ★ ..

■ 프로시아디닌C1, 장수와 노화 방지의 특효약 ● 프로시아디닌C1 (PCC1), 코코아. 초콜릿. 녹차. 포도씨 등에서 발견 중국과 미국 공동연구팀은 연구팀은 다양한 식물의 추출물을 인체 세포에 주입해 노화에 미치는 영향을 살펴봤다. 다양한 천연물 중 포도씨 추출물, 특히 프로시아디닌C1(PCC1)이 노화 세포를 제거하고 세포의 노화를 예방하는데 도움이 되는 것으로 확인됐다. 프로시아디닌C1(PCC1)은 코코아, 초콜릿, 녹차, 포도씨 등에서 많이 발견되는 폴리페놀 성분으로 지방질 산화를 억제하고, 자유라디칼을 제거하여 심혈관 보호에 도움을 주는 것으로 알려져 있었다. 연구팀은 사람으로 치면 75-90세에 해당되는 생후 24~27개월 된 늙은 생쥐 91마리를 두 그룹으로 나눠 한 집단에만 8주 동안 격..

■ 장수 비결은 소식 보다 공복 시간 길어야 단지 적게 먹는 소식보다 먹는 횟수를 줄여 공복 시간을 늘리는 방식이 건강을 더 이롭게 하여 오래 사는 데 도움을 줄 수도 있다는 점을 시사하는 연구 결과가 나왔다. 미국 매디슨 위스콘신대 더들리 래밍 의대교수가 이끄는 연구진이 쥐를 대상으로 하루 섭취 열량과 먹이 투여 횟수를 조절한 결과, 저열량의 먹이를 하루 한 번 섭취하여 공복 시간이 긴 쥐는 같은 저열량의 먹이를 온종일 먹어 공복 시간이 적은 쥐보다 오래 산다는 점을 알아냈다. 이는 먹이를 하루 한 번 먹어도 신진 대사가 개선된다는 점을 보여주는 것이다. 이번 연구에서 연구진은 쥐를 여러 그룹으로 나눠 실험 연구를 진행했다. 각 그룹에는 서로 다른 양과 횟수의 먹이를 투여하고, 먹이를 정상적으로 제한 ..

■ 정기신(精氣神) 삼보(三寶)의 생명 건강 비결(祕訣) ★ 평소에 가슴을 펴고, 숨을 충분히 들여 마시는 것이 좋다. 폐 기관지 호흡에서 “훔(吽)--” 내뱉는 날숨은 깔끔하고 조용해야 하며, “치(哆)---” 빨아들이는 들숨은 충분하고 부드워야 한다. 의식을 배꼽 아래 하단전(下丹田)으로 내렸다가 머리 상단전으로 올렸다가 부드럽게 왔다갔다 한다. 응신조식(應神調息). 신(神)을 응기시키고, 호흡을 고르게 하는 것이다. 그렇게 해서, 내 몸의 중심축 기둥으로 자리잡고 있는 충맥(衝脈)을 뚫어야 한다. 도통(道通)도 그것을 통해서 내려오는 것이다. ‘수연(隨然) 호흡법’이란 들숨 날숨 호흡의 출입을 관찰하여, 그 파동(波動)을 자연스럽게(然) 따라가는(隨) 호흡법이다. 신선(神仙)들의 호흡법이 그렇다. ..

■ 흑초. 홍초. 식초의 효능 효과, 샘표 식품 회장의 체험담 ● 박승복씨는 ‘샘표 식품 회장’이다. 2021년, 98세이며, 1922년생이다. 그의 피부는 50대 정도 나이로 깨끗하고, 평소에 피곤을 전혀 모르고, 약 30년간 병원에 간 일도 없고, 약을 먹어본 적도 없는 매우 건강한 체질이다. 지금도 주량이 소주 2병, 위스키 1병, 고량주 1한병이다. 98세 박승복 회장이 가장 많이 듣는 말은 "녹용이나 인삼드세요? 무엇을 드셔서 그렇게 건강하세요?" 라는 질문이다. 그의 대답은 항상 같다. "아무거나 잘 먹는다. 운동도 전혀 안 한다. 골프. 등산은커녕, 산책도 시간이 없어서 못한다. 그만큼 하루가 바쁘다. 중국. 일본 등에서 찾아온 30-40대 바이어들과 술로 대적해도 결코 지지 않는다. "노인..

■ 어느 유명한 의사의 마지막 유언(遺言) ★ 어느 마을에 매우 유명한 의사(醫師)가 살고 있었다. 마을 사람들은 몸이 아프면, 모두 그를 찾아가 치료를 받았다. 그는 환자의 얼굴과 걸음만 봐도 어디가 아픈지 알아내어 약(藥) 처방을 아주 잘 하는 명의(名醫)였다. 그런 그가 나이가 들어 세상을 떠나게 되었다. 마을 사람들과 마을 이장(里長)은 임종을 앞둔 의사를 찾아가 그의 임종을 지켜보았다. 죽음을 앞 둔 그는 사람들에게 말했다. “세상에서 가장 훌륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다. 그 의사의 이름은 음식(food). 수면(sleep). 운동(exercise)입니다. 음식은 위의 75%만 채우고, 절대로 과식하지 마십시오. 12시 이전에 잠들고, 해 뜨면 일어나십시오. 그리고, 열심히 걷다 보면, ..

■ 따뜻한 물 6잔의 기적, 결정적인 간단 건강법 ● 외과 조옥구 전문의 선생이 펴낸 ‘따뜻한 물 6잔의 기적’ 이라는 책에서 1일 기준으로 따뜻한 물을 6잔 마시면, 몸에서 생기는 놀라운 신체 변화 7가지를 기술했다. 1) 코막힘 또는 기침에 좋다. 2) 생리통이 줄어든다. 3) 소화 기능을 향상시킨다. 4) 변비가 사라진다. 5) 여드름과 뾰루지가 줄어든다. 6) 비듬이 줄어든다. 7) 살이 빠진다. 8) 질병의 80%는 물과 관련 있다. ★ 고대 인도의 전통 의학인 아유르베다(ayurveda) 전문가들도 특히, 아침 기상 후, 따뜻한 물(warm water)을 마시는 것을 건강 비법으로 강조하고 있다. 왜냐면, 밤에 잠잘 때, 호흡기를 통해서 수분이 많이 나가기 때문에, 아침 기상 후, 인체가 수분..

■ 얼굴 회춘(回春) 운동의 간단한 방법 및 원리 1) '얼굴 회춘(回春) 운동'의 방법 : ★ 크게 웃는 표정으로 얼굴 근육을 활짝 편 후, 다시 강하게 수축하는 동작을 50-100회 반복한다. “눈 근육 & 입술 주위 근육 쥐어짜고 펴기!”. 그것이 바로 핵심 운동 방법이다. ★ 얼굴 근육은 아주 작고 서로 잘 분리가 잘 되기 때문에 짧은 시간에 극적인 효과를 볼 수 있다. 얼굴에는 80개 근육이 있는데, 웃을 때 15개, 찡그릴 때 40개, 기타 상황에서 25개가 움직인다. 크게 웃는 표정으로 얼굴 근육을 활짝 폈다가 강하게 수축하는 동작을 반복하면, 웃는 근육 15개. 기타 근육 20개. 모두 35개가 발달되어 얼굴이 밝게 된다. ★ 얼굴 회춘(回春) 운동과 함께, 목(neck) 돌리기, 어깨(s..

■ 염증성 물질, 스트레스가 암(癌) 재발의 원인 ● 염증성 단백질, 스트레스 호르몬 증가하면, 휴면 암세포 깨어난다. 암(癌)은 한국인 사망 원인 1위이자 세계적으로도 심장 질환에 이어 사망 원인 2위에 올라 있는 공포의 질병이다. 암을 특히 더 무섭게 만드는 것은 암 전이와 재발 가능성이다. 암 세포는 수술이나 약물 치료가 성공적으로 이뤄졌다 해도 완벽하게 제거했다고 장담하기가 어렵다. 다른 장기로 암 세포가 이동해 증식하거나 세포 활동을 하지 않은 채 휴면 상태로 숨어 있을 수 있기 때문이다. 따라서, 암 정복을 위해서는 암 전이와 재발의 작동 체계를 파악하는 게 필수적이지만, 아직 정확히 규명되지는 못한 상태이다. 몸 속에 숨어 잠자는 암세포를 깨우는 것은 무엇일까? 미국 펜실베이니아대 위스타 연..

■ 노화 속도를 늦추는 가장 확실한 방법 3가지 ● 염증 유발 식품은 노화 및 암(癌) 발생 촉진하므로 삼가해야 한다. ★ 염증(inflammation) 유발하는 염증성 식품은 밀가루(글루텐). 설탕(자당). 옥수수 시럽. 액상 과당. 탄산 음료. 튀긴 음식. 탄 음식. 가공 식품. 인공 첨가료. 오메가-6. 인공 트랜스 지방. 패스트 푸드. 빵. 라면. 과자. 알콜. 고온 처리 훈제 고기 등이다. 염증성 식품은 혈당 불균형. 호르몬 기능 장애. 염증 등을 유발한다. ★ 설탕은 50% 포도당과 50% 과당이 결합된 것이다. 옥수수 시럽은 45% 포도당과 55% 과당이 결합된 것이다. ★ 연구 결과에 의하면, 설탕을 많이 섭취한 생쥐는 설탕에 의한 염증 반응으로 인해서 유방암에 걸렸고, 폐로 전이 되었다고..

■ 근 노화 늦출 수 있나? 근육 노화 원인 발견! ● 지질 전달 단백질 저해하면, 노화된 근육 젊게 되돌릴 수 있다. 국내 연구진이 노화가 진행되면서 근육의 양과 힘이 감소하는 ‘노인성 근감소증’의 새로운 발병 원인을 찾아냈다. 노인성 근감소증은 그동안 만성염증, 호르몬 불균형, 영양결핍, 줄기세포 감소, 미토콘드리아 기능저하 등에 기인한다고 알려져 있었다. 한국생명공학연구원 노화제어전문연구단 권기선 박사 연구팀은 근육 세포의 막유동성 감소가 노인성 근감소증의 원인이라는 새로운 학설을 제시했다고 2020년 12월 22일 밝혔다. 연구팀은 한국기초과학지원연구원(KBSI) 황금숙 박사 연구팀과 공동으로 노화 근육의 지질 성분을 분석함으로써 세포 내막을 이루는 인지질(phospholipid) 성분 변화를 발..

■ 회춘의 묘약은 고압 산소, 노화 세포 줄여 이스라엘의 과학자들이 인간의 노화 과정을 세포 수준에서 청춘으로 되돌리는 실험에 성공했다고 밝혔다. 미국 과학전문 사이언스데일리 등 외신 2020년 11월 20일자 보도에 따르면, 이스라엘 텔아비브대학과 샤미르의료원 등 공동 연구진은 고압 산소 요법(HBOT)으로 인간의 텔로미어(Telomere)를 연장하고, 노화 세포를 감소시킬 수 있었다. 여기서 텔로미어(Telomere)는 염색체의 말단 소립을 말하며, 그 길이가 줄어드는 것은 생명을 위협하는 다양한 질병의 발병과 밀접한 관계가 있다. 그리고 노화 세포의 축적 역시 나이와 관계가 있는 건강 상태나 질병에 관여한다. 이런 요인은 노화 과정의 주요한 특징인데, 암이나 심혈관계 질환, 당뇨, 치매 또는 알츠하..

■ 도담(道潭) 타법은 만병통치(萬病通治)의 기본이다. ● 인체 혈(穴) 자리는 손바닥으로 손매를 맞으면, 건강해진다. ​ ★ 도담(道潭) 타법(打法)으로 못 고치는 내과 질환은 거의 없다. 인간 표면에 존재하는 수많은 인체 혈(穴) 자리는 손바닥으로 손매를 맞으면, 오장육부(五臟六腑)가 정신을 차리고 건강해진다. 잠자는 세포들이 깨어나고, 원래 상태로 복원된다. 혈(穴) 자리를 손바닥으로 두드리면, 해당 부위에 기맥(氣脈)이 뚫리고, 신경이 되살아나서 기능을 충실히 수행(遂行)하기 때문이다. 질병이 오래되고 깊을수록 많이 아프다. 신체의 중요한 부위를 50-100회 타법(打法) 하면, 오장육부(五臟六腑)가 건강해진다. 도담공(道潭功​) 수련(修鍊) 타법은 처음에는 많이 아플 수 있다. 그러나, 며칠 지..

■ 비타민C, 노화에 따른 근육 감소 억제 비타민C가 노화와 함께 진행되는 근육의 감소를 억제하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 이스트 앵글리아(East Anglia) 대학 의대의 에일사 웰치 영양 역학 교수 연구팀이 유럽 암·영양 전향 연구 참가자 1만 3천여 명(42-82세)의 조사 자료를 분석한 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리가 2020년 08월 29일 보도했다. 연구팀은 이들의 골격근량(skeletal muscle mass)과 비타민C 섭취량 사이의 연관성을 분석했다. 골격근은 뼈나 힘줄에 붙어서 운동을 관장하는 근육이다. 비타민C 섭취량은 일주일 동안의 식사 일기(food diary)를 근거로 계산했고, 이와 함께 혈중 비타민C 수치도 측정했다. 그 결과, 식사를 통..

■ 세포내 노화 조절 회로 발견, 수명 연장 ● 세포 노화 원인은 핵소체(nucleolus) 감소와 미토콘드리아 약화 미국의 연구진이 노화 지연의 꿈에 한발짝 더 가까이 다가갔다. 미국 샌디에이고 캘리포니아대(UCSD) 연구진이 효모 세포 연구를 통해 동일한 유전 물질로 구성된 세포일지라도 같은 환경 내에서 노화 양상에 현저한 차이를 보이는 사실을 발견했다고 CNN 방송이 2020년 07월 21일 보도했다. 연구 결과를 보면, 효모 세포 가운데 절반은 세포핵에서 RNA와 단백질을 함유한 핵소체(nucleolus)의 점진적 감소로 인해 노화가 촉진됐다. 나머지 절반은 세포의 에너지 발전소와 같은 미토콘드리아(mitochondria)의 기능 장애로 노화가 이뤄진 것으로 나타났다. 연구진은 이처럼 모든 세포가..

■ 젊음 수명 연장 돕는 장수 단백질 발견 ● KAIST. 포항공대, 세포 에너지 센서 자극하는 단백질 발견 국내 연구진이 손톱 보다 작은 벌레를 통해 노화를 늦추거나 대사 이상을 완화하는 단백질을 찾았다. 한국연구재단은 한국과학기술원 이승재 교수와 포항공과대학교 김경태 교수의 연구팀이 예쁜꼬마선충을 통해 세포의 에너지 센서(AMPK 효소)를 활성화함으로써 수명연 장을 돕는 새로운 장수 유도 단백질 VRK-1의 작동 원리를 규명했다고 밝혔다. 우리 세포는 공복이나 운동에도 불구하고 에너지가 항상 일정한 수준으로 유지될 수 있도록 세포의 에너지 수준을 꾸준히 모니터링 한다. 이 역할은 AMPK가 맡고 있다. 다만, 이 과정에서 AMPK를 자극하는 상위 조절자는 알려져 있지 않았다. 연구팀은 토양에 서식하는..

■ 쓸수록 더 건강해지는 장기, 뼈. 뇌. 심장 쓸수록 닳아 약해지는 관절과 달리 뼈. 뇌. 심장은 쓰면 쓸수록 건강해진다. 이들 세 장기를 꾸준히 단련하면, 노화로 인한 신체 기능 저하를 늦추는 효과가 있다. 뼈, 뇌. 심장을 단련하는 방법을 알아본다. ● 뼈(骨) : 뼈(骨)에 적절한 '부하'를..

■ 운동이 근육 시간 거꾸로 돌려 젊음 준다. ● 운동이 근육 줄기세포 세포주기 진행에 필요한 단백질을 젊은 수준으로 회복 과학자들은 생쥐 실험을 통해 꾸준한 운동(Exercise)이 노화된 근육 줄기 세포(stem cell)의 시간을 거꾸로 돌려 젊게 만들어준다는 연구 결과를 발표했다. 신체 활동..

■ 114세 노인 세포를 아기 수준으로 바꿨다. ● 인간 수명의 한계를 없애는 기술 가능성을 보여준 것이다. 미국의 과학자들이 114세 여성의 혈액 세포를 새로 재프로그래밍 해서 이른바 유도 만능 줄기 세포로 불리는 역분화 줄기 세포 (iPS 세포)로 바꾸는 방법으로 세포의 노화 수준을 사실상 신생아 상태로 되돌렸다. 이는 사람의 수명을 무한히 늘릴 수 있는 가능성을 보여준 것이다. 2020년 03월 26일, 미국 뉴스위크와 사이언스 얼러트 보도에 따르면, 이들 연구자가 수행한 이 실험 연구는 노화와 관련한 새로운 연구 분야의 문을 열 수 있다. 이번 연구에 혈액을 기증한 114세 여성은 이른바 초백세인(Supercentenarian)으로 불리는 부류에 속한다. 초백세인은 110세 이상 사는 사람들을 말..

■ 녹차(綠茶) 카테킨(catechin)의 탁월한 건강 효능 효과 ​ ● 녹차는 카페인(caffeine) 부작용을 완전히 불용화 차단시킨다. ​ 녹차와 커피에는 모두 카페인(caffeine)이 들어있다. 하지만, 커피(coffee)는 카페인(caffeine) 부작용이 있지만, 녹차(綠茶)는 카페인(caffeine) 부작용이 전혀 없다. ★ 왜냐면, 녹차(綠茶)는 카테킨(catechin). 데아닌(Theanine). 데오피린(theophyline) 성분이 함유 되어 있기 때문에 카페인(caffeine)과 결합하여 불용성 성분으로 만들거나 활성을 억제하며, 3-4시간 후에 소변으로 배출시킨다. 그래서, 커피(coffee)는 카페인(caffeine) 부작용이 있지만, 녹차(綠茶)는 카페인(caffeine) 부..

■ 피로 주범, 미토콘드리아 과부하 해결책? 피로가 쌓이면, 집중력이 떨어지고 두통이 생기며, 다양한 정신 질환 발생 위험마저 높아진다. 몸의 피로를 유발하는 근본적인 원인은 무엇일까? 피로는 체내 '미토콘드리아'(mitochondria)의 활동에 과부하가 걸려 발생한다. 미토콘드리아(mitochond..

■ 착한 스트레스, 저항성 키워 수명 연장 ● 스트레스는 많으면 독(毒)이지만, 소량일 때는 약(藥)이다. 스트레스가 건강에 무조건 나쁘기만 할까? 2019년 네이처(Nature) 논문의 동물 연구 결과에 의하면, 착한 스트레스는 이후 수명을 증가시킨다는 사실이 밝혀졌다. 게다가 그 효과는 DNA에..

■ 인간 자연 수명은 38세, DNA 분석 결과 ● 인간의 기대 수명 급증은 생활 양식 변화 및 의학 발달 덕분 생명체는 나이가 들면, 생물학적 기능이 약해진다. 그러다가 결국에는 그 기능이 정지되고 만다. 수명(壽命)이라고 불리는 이 기간은 생물 종마다 천차만별(千差萬別)이다. 척추 동물..

■ 150세 살게 하는 꿈의 회춘약, NMN NAD+ ● NMN (nicotinamide mononucleotide) 물질과 NAD+ ​인류의 꿈인 불로장생(不老長生)이 현실이 되는 날이 다가오고 있다. 미국 하버드 대학과 호주 뉴사우스웨일스 (UNSW) 대학의 연구자들은 현재 인간의 수명을 최대 150세까지 연장하는 약물을 개발하였다고 ..

■ 기억력 향상시키려면, 지금 운동하라! ● 운동하면, 뇌의 뉴런이 증가해서 기억력 향상된다. 수십 년 전 초등학교 친구 이름은 지금도 기억이 잘 난다. 하지만, 어제 만난 기업체 사장은 이름은커녕 얼굴도 기억나지 않는다. 왜 어떤 기억은 오래가고 어떤 건 쉽게 사라질까? 치매는 40..

■ 하루만 폭식해도 염증성 장 질환 유발 식사가 불규칙하거나, 갑자기 폭식을 하는 경우, 섬유질을 적게 먹는 경우, 장염(inflammatory bowel disease) 질환이 쉽게 걸릴 수 있다는 근거 논문이 발표되었다. 한주 내내 건강식을 먹다가도 주말에 당분이 많은 음식을 폭식하면, ‘염증성 장 질환’..

■ 110세 이상 장수 비결, 특수면역세포 ● 혈액 CD4양성 킬러T세포는 평균의 10배 110세 이상 장수자의 혈액에는 보통 사람들에게는 거의 없는 특수한 면역 세포가 많이 들어있는 것으로 밝혀졌다. 이 연구 결과는 장수의 메커니즘을 밝히는데 기여할 것으로 기대된다. 일본 이(理)화학연구..