커피 즐기는 사람, 골다공증 심각 ■ 카페인은 칼슘 흡수 장애를 유발하여 뼈에 악영향 최근 들어 뼈가 약한 한국인들이 급격히 늘고 있다. 건강 보험 심사 평가원의 자료에 따르면, 골다공증 환자수는 2007년 53만5,000명에서 2011년 77만3,000명으로 5년 동안 약 44.3%가 증가했다. 젊은 여성에게 사랑받는 커피는 골다공증에 매우 치명적이다. 커피 속 카페인(Caffeine)은 칼슘 흡수 장애를 유발하여 뼈 건강에 영향을 줄 수 있다. 커피 전문점 아메리카노 커피의 경우, 성인 여성 하루 3잔 이상 마시지 않도록 주의해야 한다. 여성은 남성 보다 호르몬이나 식생활 습관 때문에 골다공증에 쉽게 노출되므로 예방에 각별히 주의해야 한다. 중년 여성들은 주로 폐경기 이후의 여성 호르몬 감소, 비만 ..

불면증(不眠症)의 원인. 특징. 치료 ★ 불면증(不眠症)의 원인 1) 신체적 요인 : 미국 수면 질환 학회에서 8,000명의 불면증 환자를 조사했는데, 비염. 천식. 기관지 질환. 수면 무호흡증과 같은 호흡 관련 질환이나 자는 동안의 주기적 근육 경직과 같은 수면 관련 질환 혹은 류마티스 관절염. 위 식도 질환 등이 만성 불면증의 50% 정도를 차지하고 있었다. 두통. 월경. 얼굴 화끈거림. 열감 등의 신체적 요인들도 잠을 못 이루는 원인이 될 수 있다. 2) 심리적 요인 : 정신 질환의 80%가 불면증을 겪는다. 특히, 우울증의 대표적인 증상이 바로 불면증이다. 미미한 심리적 요인들도 불면증을 야기 한다. 스트레스 및 환경 변화에 의해 불면증을 쉽게 겪게 된다. 가정 문제나 직업 문제와 같은 것을 걱정..

치매(癡呆)의 원인. 분류. 증상. 특징 치매는 두뇌 활동을 많이 하지 않고 학력이 낮은 사람에게 잘 찾아오는 것으로 잘못 인식되어 있지만, 미국 대통령을 지낸 사람이라든지 두뇌가 뛰어난 저명인사들 중에도 노년에 치매가 찾아와서 고통 속에 생을 마감하는 경우도 많아서 주의가 ..

■ 두통(頭痛)이 생기는 흔한 원인 10가지 두통(頭痛)은 전체 인구의 90%가 한번쯤 경험할 정도로 흔한 질병이다. 사실, 뇌(腦) 자체는 통증을 직접 느끼지 한다. 하지만, 피부, 동맥, 근육, 뇌신경 등의 구조에서 여러 가지 원인에 의해 통증을 느끼게 된다. 주로 피로나 각종 스트레스에 의해 나타나는 경우가 많으며, 머리 부근에 연결되어 있거나 두개골의 외부를 덮고 있는 근육이 지나치게 수축이 되면서 발생하게 된다. 오랜 기간 피로가 쌓이거나 신경이 예민해지면서 매우 초조하고 불안감을 느끼는 경우, 본인이 감당하기 힘든 각종 스트레스, 수면 부족 등의 원인에 의해 나타날 수 있다. 두통 원인은 개인의 상황이나 성격에 따라서 밀접한 관계가 있다. 두통의 90%은 정신적 스트레스를 많이 받을 때에 나타..

■ 프로폴리스, 면역 증진. 염증 억제 탁월 ● 천연 항생(抗生) 물질 및 천연 항염(抗炎) 물질 KBS 1TV '도전 골든벨(413회)‘ 2008.10.05일 서울 동일 여고 46번 문제이다. 천연 페니실린(penicillin)으로서 꿀벌이 자신의 생존(生存)과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지(樹脂)에 자신의 침과 효..