■ 매우 훌륭한 의사(醫師) 3명과 2가지 보약(補藥)

■ 매우 훌륭한 의사(醫師) 3명과 2가지 보약(補藥)

 

● 우리의 건강을 잘 관리해주는 매우 훌륭한 의사(醫師) 3명과 2가지 보약(補藥)이 있다.

 

★ 훌륭한 의사(醫師) 3명 : 1) 음식(Food). 2) 수면(Sleeping). 3) 운동(Exercise).

 

음식(Food)은 위장 밥통의 75%만 채우고, 절대로 과식을 하면 안 된다. 2. 수면(Sleeping)은 밤 23시 이전에 잠을 자고, 아침 06시 이전에 일어나야 한다. 운동(Exercise)은 그냥 열심히 걷다 보면, 웬만한 병은 모두 다 나을 수 있다.

 

★ 2가지 보약(補藥) : 그런데, 육체만 건강한 것은 반쪽 건강이다. 육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해 다음 2가지 보약(補藥)이 필요하다. 2가지 보약(補藥)은 웃음(Laughter)과 사랑(Love)이다. 웃음(Laughter)은 부작용이 없는 만병통치(萬病通治) 약이다. 좋지 않은 일이 있을 때는 더 많이 복용하면 된다. 평생 꾸준히 복용하면, 회춘 효과도 있다. 사랑(Love)은 가장 중요한 생명수(生命水)와 같은 것이다. 사랑은 모든 갈증과 목마름을 흡족하게 채워주기 때문이다. 쉽지요?

 

★ 음식(Food). 수면(Sleeping). 운동(Exercise)을 관리하며, 매일 웃음(Laughter)과 사랑(Love)을 잃지 않는다면, 분명히 육체와 마음 그리고 영혼이 건강해지고 행복한 삶을 누릴 것이다.

 

★ 도대체, ‘사랑’(Love)이란 것은 무엇인가? 절대로 나를 내세우면 사랑(Love)이 아니다. 자꾸 나를 낮추어야 한다. 남을 먼저 내세워야 한다. 영어로 “You and I” 이다. 남이 먼저이다. 남이 먼저 잘 되어야 내가 잘 된다. 병(病)은 왜 생기는가? 나를 자꾸 내세우고, 욕심을 부리니까, 병(病)이 생긴다. 속세(俗世)에 살면서, 나를 자꾸 내세우면, ‘사랑’(Love)이 고갈되고, 기(氣)가 부족해진다. 결국, 나쁜 기(氣)가 생기는 것이다. 그래서, 병(病)이 생기는 것이다. 일단, 그릇을 비워라! 나를 낮추어라! 하늘과 땅, 산천(山川)은 속세(俗世)에서 일어나는 모든 것을 다 안다. 사람들은 자꾸 자기를 내세운다. 교만(驕慢)으로 자기 자신을 앞세운다. 과거에 내가 뭘 했고, 내가 누구이다! 이런 식으로 자꾸 나를 내세운다. 병(病)은 왜 생기는가? 나를 자꾸 내세우니까, 기(氣)가 부족해지고, 나쁜 기(氣)가 생기는 것이다. 그래서, 병(病)이 생기는 것이다. 하늘에서 보면, 사람들이 보이지도 않는다. 우주에서 보면 더 보이지 않는다. 몸과 마음을 극도로 이완시켜라! 마음을 싹 비워라! 최대한 내려놓아라! ★ 그러면, 엔돌핀(endorphin). 인터루킨(interleukin) 등등 좋은 호르몬이 몽땅 분비된다. 몸도 엄청 좋아진다. 몸과 마음을 이완할 때는 엄마 품을 생각하고 모두 내려 놓아라!

 

★ 사람의 마음속에 악(惡)한 생각이 들어있을 때와 선(善)한 생각이 들어있을 때 입에서 나오는 입김을 분해하여 화학반응의 결과를 보면, 악(惡)한 생각이 들어있을 때는 검은 색이 되고, 선(善)한 생각이 들어있을 때는 흰색이 된다고 한다. 생각이 흑백의 색깔을 다르게 한다는 말이다. 여하튼 내 몸에서 나쁜 파장이 나오지 않도록 마음 쓰며 살아야 한다는 가르침을 전해주는 이야기이다. 특히, 내 머리에서 어떤 생각이 일어나며, 그 파장이 어떠냐가 매우 중요한 문제이다. 그 사람의 뇌에서 어떤 생각의 파장이 나오고 있는가? 유해(有害) 전자파가 나오지 않아야 하는 제품처럼 나쁜 파장이 나오지 않는 내 몸이 되어야 한다. 내 존재의 의미는 내가 가진 생각의 가치에 달려있는 것이다. 사람의 몸에서도 전파 같은 것이 나온다고 한다. 체파(體波) 혹은 염파(念波)라고 하는 말이 그것이다. 나쁜 파장이 나오면, 전자제품에서 유해(有害) 전자파가 나오는 것과 같다는 이야기이다.

 

★ 대부분의 생노병사(生老病死)는 하늘이 모두 알아서 점지하여 잉태해 준다. 하늘은 공평하지 않은 것 같으면서도 공평하다. “사람을 위해 일할 때는 속이기 쉬우나, 하늘을 위해 일할 때는 속이기 어려운 일이다.” “위인사이이위(爲人使易以僞) 위천사난이위(爲天使難以僞)" 장자(莊子) 내편(內篇) 양생주(養生主) 제14장에 나오는 말이다. 신목여전(神目如電)! 신(神)의 눈은 전기 번개와 같다. 모든 것은 씨를 뿌린 대로 거둔다. 사람의 눈은 속일 수 있지만, 신(神)의 눈은 속일 수가 없다. 가짜는 있어도 공짜는 없다. 공짜로 무언가를 얻으려 할 때, 우리는 자유롭지 못하다. 게으르게 살면서 행복(幸福)하기를 바라는 것은 공짜를 바라는 일이다. 인생을 열심히 살아야 하는 이유이다.

 

★ 세상에 공짜는 없다는 말은 황금률(golden rule)이다. 반드시, 뿌린 대로 거둔다. 콩 심은데 콩나고, 팥 심은데 팥난다. 공짜 심리는 무조건 위험하다. 공짜 심리는 곧 재앙(災殃)이다. 노력하지 않고, 많은 것을 얻으려고 욕심 부리면, 반드시 사고가 생긴다. 어떻게 하면, 적은 노력으로 많은 것을 얻을 수 있을까 생각하는 사람이 많다. 그래서, 수많은 사기 사건이 발생한다. 하지만, 죄(罪)를 범하면, 반드시 응당한 벌(罰)을 받기 마련이다. 감언이설(甘言利說)로 누군가를 속여서도 안 된다. ‘지족이낙천지’(知足而樂天地), 족함을 알면, 그곳이 천국이다. 만족할 줄 알면 욕되지 않고, 그칠 줄 알면 위태롭지 않다. 그래야 오래갈 수 있다. 노자(老子)는 도덕경(道德經) 에서 ‘지족상락’(知足常樂)이라고 했다. 만족할 줄 알면, 인생이 항상 즐겁다.

 

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