직장인 만성 피로의 원인은 바로 이것

직장인 만성 피로의 원인은 바로 이것

직장인 10명 중 8명이 만성 피로에 시달리고 있으며, 이 때문에 무력감, 우울증, 소화기 계통 질환 등이 나타나는 것으로 조사됐다. 취업 포털 ‘커리어’(career)가 직장인 820명을 대상으로 2014년 06월 설문 조사를 한 결과, 직장인 85.4%가 만성 피로에 시달리고 있다고 대답했다. 만성 피로를 느끼는 직장인들은 육체적 피로감 보다 정신적 피로감에 더 시달리는 것으로 나타났다.

정신적 피로감을 느낀다(48.2%), 육체적. 정신적 피로를 모두 느낀다(26.5%), 육체적 피로감을 느낀다(25.3%) 등으로 조사됐다. 만성 피로로 인해 나타나는 증상에 대해 무력감(26.3%), 소화기 계통 질환(18.5%), 우울증(14.8%), 불면증(13%), 피부 트러블(12.6%), 탈모(7.8%) 등으로 응답(복수 응답)했다. 만성 피로에 시달리는 원인으로는 업무 과다(42.6%), 잦은 회식(29.1%)이 꼽혔다. 피로감을 해소하기 위해 취하고 있는 방법은 다음과 같았다. 주말 등 쉴 때마다 잠으로 보충한다(60.7%), 아무 것도 하지 않는다(14.7%), 취미 생활 또는 여가 활동을 즐긴다(13.5%), 영양제 및 보약 등을 먹는다(11.1%).

★ “여름 가고 가을이 유리창에 물들고, 가을날의 사랑이 눈물에 어리네. 내 마음은 조약돌. 비바람에 시달려도 둥글게 살아가리. 아무도 모르게” 박상규(朴祥奎) 가수가 부릅니다. → http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=48978582 조약돌 (박상규)