기적의 물질, 다이돌핀(Didorphin)

 

기적의 물질, 다이돌핀(Didorphin)

    글 : 진단검사의학과 전문의. 최병문

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■ 웃을 때 기뻐할 때, 엔돌핀(endorphin) 분비

사람이 가장 아름다울 때는 웃고 있을 때이다. 그리고, 웃을 때, 기쁠 때는 암(癌)과 각종 질병(疾病)을 이길 수 있는 엔돌핀(endorphin)이 200배나 분비된다. 사람의 뇌 속에는 여러가지 뇌파가 나오는데, 깨어있는 낮 동안에는 베타(β)파가 나온다. 이것은 스트레스를 주고 몸을 학대하는 뇌파이다. 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 스트레스와 피곤 뿐인 것이다. 그런데, 밤에 잠을 자는 동안에는 알파(α)파가 나온다. 그러므로 잠을 푹 자고나면 저절로 병이 낫기도 하고 기분도 좋아지는 것이다. 잠을 자는 것은 오감(五感)이 차단되는 것이다. 아무것도 먹지 않고 듣지도 않고 생각도 안 하는데, 도리어 편안하고 더 건강해 지는 것이다.

그런데, 깨어 있을 때에도 알파(α)파가 나올 때가 있다 바로 “웃을 때, 그리고 기뻐할 때”이다. 기분이 좋을 때, 뇌 속에서 알파(α)파가 나온다. 또한, 엔돌핀(endorphin)이라는 호르몬도 분비된다. 엔돌핀(endorphin)이라는 호르몬은 피로도 회복하고 병균도 물리치고 암(癌) 세포도 이기게 한다. 사랑(Love)을 하면 병도 빨리 낫고, 사랑하는 사람을 위해 움직이면 피로한 것도 모르게 된다.

프랑스 격언 가운데 "모든 날들 중에 가장 완벽하게 잃어버린 날은 웃지 않고 지나간 날들이다" 라는 말이 있다. 그러므로, 깨어서 할 수 있는 것 중에 가장 중요한 것이 "웃고 기뻐해야 하는 일" 이라는 것이다. 우리가 맑고 고운 얼굴로 마음의 창을 열면, 엄청난 건강 이득을 얻게 된다. 그래서, 활기찬 얼굴로 희망을 꽃피워야 한다. 고민 덩어리와 씨름하고, 마음이 차갑고 냉정하면 엔돌핀(endorphin)이라는 호르몬은 절대 분비가 안 되기 때문이다.

■ 감사할 때 감동받을 때, 다이돌핀(Didorphin) 분비

최신 의학이 발견한 호르몬 중에 다이돌핀(Didorphin) 이라는 것이 있다. 엔돌핀(endorphin)이 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다는 것은 잘 알려진 이야기지만, 다이돌핀(Didorphin)의 효능은 엔돌핀의 4,000배라는 사실이 발표 되었다. 이것은 암(癌)과 각종 질병(疾病)을을 이겨낼 수 있는 기적의 호르몬이다. 결국 감사할 때 그리고 감동받을 때에 다이돌핀(Didorphin)이라는 성분이 나오는데, 엔돌핀의 4,000배의 효능이 있다는 것이다.

감동적인 노래를 들었거나, 아름다운 풍경에 압도되어 감동 받을 때, 전혀 알지 못했던 새로운 진리를 깨달았을 때, 엄청난 사랑에 감사할 때, 평소에는 전혀 반응이 없던 유전자가 활성화되어 "다이돌핀(Didorphin)"이 생성되기 시작한다. 우리 몸에 기적을 일으키는 다이돌핀(Didorphin)이 분비되는 것이다. 이 호르몬들은 우리 몸의 면역 체계에 강력한 긍정적 작용을 일으켜 기적이 일어나게 된다.

미소 짓는 얼굴은 상대방의 얼굴에도 웃음 꽃이 피게 한다. 양쪽 입술 끝이 귀밑에 걸리는 환한 미소는 상대방의 마음을 녹아나게 한다. 왠지 만나면 기분이 좋아지는 사람들이 있다. 그런 사람들에겐 공통점이 있다. 항상 반가운 얼굴로 활짝 웃는 사람들이다. 가게에 물건을 사러 갔을 때, 가게 주인이 퉁명스럽고 인상이 험악하면 다시는 그 가게에 발을 들여 놓기 싫은 게 사람의 심리이다. 기왕에 같은 물건을 사는 것이라면 친절하고 미소짓는 사람한테 사고 싶어 한다.

매일 아침과 저녁에 거울을 보면서 가장 행복한  모습으로 웃음을 연습해 본다. 나를 향해 최상의 기쁨으로 웃는 연습을 하는 것이다. 웃음과 기쁨은 습관(習慣)이다. 걱정은 하면 할수록 늘고, 기쁨도 하면 할수록 늘어난다. 의기소침(意氣銷沈)하거나 침울해 하는 습관과 타성(惰性)을 자꾸 자꾸 버리는 훈련(訓練)과 연습을 해야 한다.

1. 크게 웃어라. 크게 웃는 웃음은 최고의 운동이다.

2. 억지로라도 웃어라. 병은 무서워서 도망간다.

3. 기쁘게 웃는 웃음은 보약 중에 보약이다.

4. 함께 웃어라. 혼자 웃는 것보다 10배 이상 효과가 있다.

5. 힘들 때 더 웃어라. 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.

6. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라. 꿈과 웃음은 한 집에 산다.