여성 80% 이상 겪는 자궁 근종 예방!

여성 80% 이상 겪는 자궁 근종 예방!

 

■ 40대 이상의 여성들 중 80%가 자궁 근종(筋腫) 경험

 

자궁 근종(筋腫)은 30대 여성들의 50%가 앓고 있는 종양이다. 또한 '이 질환'은 40대 이상의 여성들 중 80%가 앓고 있거나 혹은 앓았던 경험이 있다. 20대 여성들의 발병률도 증가하고 있으며, 불임의 원인도 될 수 있어 최근 여성들 사이에서 '이 질환'에 대한 관심이 높아지고 있다. '이 질환'을 과연 어떻게 극복할까?

 

■ 여성들 건강 위협하는 질환, 자궁 근종(筋腫)

 

자궁 근종(筋腫)은 불임의 직접적인 원인은 되지 않지만, 근종의 위치에 따라서 불임의 원인도 될 수 있다. 때문에 가임기(可妊期) 여성들의 경우 특히 주의해야하는 질환이기도 하다. 한방에서는 자궁 근종의 원인 중 하나로 하복부의 혈액 순환을 꼽는다. 혈액 순환이 원활하지 않아 어혈이 뭉쳐 근종(筋腫)의 원인이 되는 것이다. 보다 원활한 혈액 순환을 위해서는 하복부를 항상 따뜻하게 해주는 것이 좋다.

 

여성미 한의원 조선화 원장은 "외부적인 요인에 의해 자궁 근종(筋腫)의 발병이 점점 증가하고 있는 추세이다"며, "짧은 하의(下衣)를 자주 입거나 하복부를 압박하는 스키니진이나 레깅스 역시 자궁 근종을 증가시키는 원인이 된다. 이는 하복부를 압박해 하복부의 혈액 순환이 원활해지지 않게 되면서 자궁 근종이 발병하게 되는 것이다"고 말한다.

 

■ 걸릴 확률 높은 자궁 근종(筋腫), 피해가고 싶다면?

 

그렇다면 자궁근 종을 예방할 수 있는 방법은 없을까? 자궁 근종은 되도록 하복부를 따뜻하게 유지하는 것이 좋다. 스트레스 역시 원인이 될 수 있으므로 적절한 운동을 통해서 그 때 그 때 스트레스를 해소시켜 주는 것이 좋다. 음식 역시 찬 음식보다는 따뜻한 음식을 많이 먹도록 한다.

 

인스턴트 식품도 되도록 피하는 것이 좋다. 육류의 경우 기름기를 제외한 살코기가 좋으며, 신선한 야채(야채의 경우 나물 종류)나 과일을 섭취하는 것이 좋다.

 

그러나, 가장 중요한 것은 바로 자궁에 이상이 느껴진다면 바로 병원을 찾아 검진을 받아 보아야 한다는 것이다. 병원을 바로 찾아 제 때에 치료를 받는다면 자궁 근종이 악화되어 자궁을 적출해야하는 등의 상황을 미리 예방할 수 있다.

 

만약 검진 후 자궁 근종이 의심된다면 바로 치료를 하는 것이 중요하다. 한방에서는 자궁 근종의 치료를 위해서 내복약과 더불어 뜸, 침, 한방 좌훈 등의 다양한 방법을 시도한다. 한방 좌약 자경단 역시 자궁 근종 치료에 효과적인 방법으로 환부로 약효가 직접 침투되기 때문에 더욱 효과적인 자궁 근종의 치료가 가능하다는 평이다.

 

여성들은 평생 자궁 건강에 대한 위협을 받는다. 그러나 제대로, 꾸준히 관리만 해준다면 자궁 건강에 대한 위협을 줄이고 자궁 근종 등의 질환에서 안전해질 수 있게 될 것이다. (국민일보, 입력 2013.01.09)