[스크랩] 행동이 두려움을 치료해 준다.

행동이 두려움을 치료해 준다.

 

자신감은 후천적으로 만들어진다.
자신감을 발산하는 사람들, 걱정을 정복한 사람들, 언제 어디서나 편안한 마음 상태를 유지하는 사람들은 스스로의 노력으로 그런 자신감을 몸에 익힌 것이다. 당신 역시 그렇게 할 수 있다.

2차 세계대전 당시, 미 해군은 모든 신병들에게 수영을 가르치고자 애를 썼는데 그것은 바다에서 싸워야 하는 해병들의 생명을 지켜주기 위해서였다. 그리하여 수영을 할 줄 모르는 신병이 들어오면 수영 교습반에 들어가 수영을 배우도록 하였다.

그 당시 나는 그 훈련장면을 지켜보곤 했는데, 젊고 건강한 젊은이들이 불과 1미터 정도의 수심에서 겁에 질린 표정으로 수영을 배우는 모습은 재미있는 광경이었다. 그 훈련과정에는 신병을 높이 2미터 보드에서 수심 2.5미터의 정도의 물 속으로 뛰어들게 하는(다이빙이 아니다) 연습도 있었는데, 그 옆에는 유사시를 대비하여 대 여섯 명의 수영전문가들이 그들을 지켜보고 있었다.

사실, 그러한 광경을 지켜본다는 것은 슬픈 일이었다. 그 젊은이들이 보여주는 두려움은 실제로 존재하는 것이기 때문이다. 그들이 물에 대한 두려움을 퇴치하기 위해서는! 물 속으로 뛰어드는 수밖에 없다. 일단 물을 알면 물에 대한 두려움은 사라지게 되는 것이다.

해군에 복무해본 사람이라면 누구나 알고 있는 그 훈련과정은 '행동이 두려움을 치료해 준다'는 사실을 잘 보여주고 있다. 반면, 우유부단함과 뒤로 미루는 것은 두려움을 더욱더 커지게 만든다. 행동은 두려움을 치료한다.

설령 도전했던 결과가 실패했을지라도 너무 상심마세요.

나중에 도전해 보지도 못한것에 대한 후회의 고통이 더 클테니까.

하지만 막상 해보면 누구나 다 할수있답니다! 힘냅시다.

 

 

 

출처 : 세상을 여는 인간 꽃

글쓴이 : 난초 원글보기

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