■ 귀 반사 요법, 건강을 위한 간단 비결

 

■ 귀 반사 요법, 건강을 위한 간단 비결

 

세계 보건 기구(WHO)에서도 인정한 '귀 반사 요법'이란 것이 있다. 신체의 모든 장기의 경락이 귀에 뭉쳐 있기 때문에 이곳을 자극하여 해당 장기의 질병과 증상을 호전시키는 방법이다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고, 빨갛게 되도록 자극한 뒤, 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지(三國志) 유비(劉備)는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 항상 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료한다. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로, 가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑 부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본이다. 귀는 평소에 자주 손을 대지 않는 부분인 만큼 매우 민감하다. 따라서, 잡아당기는 강도는 가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가 적당하며, 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지 않다. 

 

귀 잡아당기는 분량은 1분 정도 (30-50회 가량) 시행한다. 그러나, 귀에 상처가 있거나 귓병을 앓고 있는 사람은 하지 않는 것이 좋다. 귀의 중앙에 세로로 꼬리 모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜(大耳輪)이라 해서 척추에 대응된다. 귀의 위쪽 부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 된다. 귓구멍의 입구 부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다.

 

● 눈이 침침할 때 : 귓볼을 늘려 아래로 잡아당긴다. 눈이 침침해지는 원인은 크게 2가지이다. 노화 현상에 의한 것과 피로에 의한 것이다. 노화에 의한 눈의 피로는 심하면, 백내장으로 진행될 수도 있다. 귀 잡아당기기를 습관화하면, 눈이 침침해지는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 백내장의 진행을 예방할 수 있다. 장시간의 시험 공부나 TV 시청, 컴퓨터 작업 등으로 피로해진 눈을 회복시키는 데도 효과적이다. 눈의 반사 지점은 귓불의 한가운데 있다. 귓불 가운데를 엄지와 검지로 누른 후, 밑으로 잡아당긴다. 처음에는 약간 강한 듯하게 누르면서 약 50회 정도 계속해서 반복한다.

 

● 정력 감퇴 : 귓볼 위 돌기를 얼굴 쪽으로 잡아당긴다. 정력과 관계가 깊은 것은 고환의 반사 지점이다. 남성의 경우에는 그곳을 자극함으로써 정력이 증강되고 스태미나가 생기게 된다. 귓불의 위쪽에는 작은 돌기가 있는데, 이 돌기의 안쪽이 고환의 반사 지점이다. 이곳에 검지 손가락을 깊숙이 넣어 돌기 밑으로 손가락을 거는 듯 한 느낌으로 얼굴 쪽을 향하여 잡아당긴다. 돌기 부분의 가장 아래쪽으로 내분비와 난소의 반사 지점이 있다. 따라서, 이 지점을 자극하면, 호르몬 분비가 원활해져서 정력 증강에 한층 효과적일 뿐만 아니라 피부를 윤택하게 가꾸어 주기도 한다.

 

● 두통 : 귓볼을 잡아당긴다. 간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로 해결할 수 있다. 두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때 일어나는 현상. 고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금 세게 잡아당겨 주면 두통이 곧 사라진다. 만성 두통으로 인하여 고생하는 사람들은 수시로 두통의 반사구를 잡아당기는 것이 좋다.

 

● 소화 불량 : 이륜각(耳輪角) 위 오목하게 들어간 지점을 자극한다. 귀의 색이 누렇고 귓구멍이 작으며 귀가 얇으면, 만성 위장병의 위험이 있다고 한다. 대장, 소장, 십이지장의 반사구는 귓구멍 위 꼬리처럼 생긴 이륜각 바로 위의 오목하게 들어간 지점이다. 이 지점을 자극해 주면 좋다. 귀 전체를 돌아가면서 자극해주는 것도 장을 튼튼하게 하는 방법이다.

 

● 요통 및 어깨 결림 : 귀 중앙의 대이륜(大耳輪) 주변을 자극한다. 허리 및 어깨의 반사구는 귀 중앙에 크게 불룩 튀어나온 대이륜 주변이다. 이곳을 바깥쪽으로 잡아당기면서 목. 허리를 전후 좌우로 돌려주면, 더 큰 효과를 분수 있다.

 

● 고혈압 : 귓바퀴 뒤쪽 움푹 패인 곳을 누른다. 무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아진 경우에 효과를 볼 수 있다. 귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 '강압구'라고 한다. 우선 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄지 손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌러준다. 이렇게 누른 채 귓불의 밑 부분까지 쓸어내리며 잡아당겨 준다. 또한 귓불을 당겨주면, 뒷목 부위의 혈액순환을 원활하게 해 주고, 고혈압 환자 특유의 뒷목이 뻣뻣해지는 증상을 부드럽게 해준다. 항상 혈압이 높은 사람이라면 습관적으로 아침에 잠자리에서 귀 잡아당기기를 해주면 하루 종일 맑은 정신으로 지낼 수 있다.