척추 측만증, 흰 허리의 교정법

■ 척추 측만증, 흰 허리의 교정법

일반적으로 척추 측만증이 있거나 허리가 휘어 있는 경우에는 지속적인 스트레칭으로 교정을 하는 것이 좋다. 청소년 특히 성장기 아이들에게 척추 측만증 발병이 늘고 있다. 뚜렷한 이유는 밝혀지지 않았지만, 가장 큰 원인은 장시간 책상에 앉아 공부하는 자세, 그리고 장시간 컴퓨터 스마트폰을 사용하는 것이 문제로 나오고 있다. 척추는 신체의 균형을 가늠하는 중요한 부위이다. 아무 통증이나 이상 없이 서서히 휘어지는 척추는 어느 순간 내 몸의 균형을 무너뜨린다. 별것 아닌 습관이 쌓이고 쌓여 척추 측만증이 발생한다.

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