■ 기능성 유산균, 아토피. 건선. 관절염에 효과

 

 

 

■ 기능성 유산균, 아토피. 건선. 관절염에 효과!

 

● 기능성 유산균은 변비. 아토피. 건선. 관절염. 자폐 증상. 피부 질환. 면역 질환 개선. 콜레스테롤 수치 개선. 충치 제거. 항암 효과 등의 기능을 발휘한다. 장내에 퍼져 있는 독소를 제거하고 비타민을 합성해서 몸에 필요한 영양 성분을 보충해주며, 외부의 바이러스로부터 신체의 면역력을 강화시켜준다. 우리 몸의 면역 세포 70%는 장에 존재하기 때문에, 면역력을 높이기 위해서는 장을 튼튼히 하는 것이 무엇보다 중요하다. 장의 건강을 활성화시키는 장 운동법은 아랫배를 당기고 미는 간단한 동작이다. 전체 인체 혈액량의 50%에 해당하는 혈액이 장에서 순환한다. 따라서, 장을 움직이는 뜀뛰기 운동을 해주면, 혈액 순환이 원활하게 된다. ★ 하루에 2회 이상, 1번에 100회 이상 뜁뛰기 운동을 꾸준히 하면, 장의 건강 및 정력 증진에 효과적이다. 

 

★ 1971년 국내 최초의 발효유 '야쿠르트'가 등장했을 때, '병균을 판다'는 소문이 퍼졌고, 시장의 반응은 냉랭했다. 그렇게 홀대받던 유산균은 약 40년이 지난 지금 전세계가 주목하는 가장 'Hot'한 유산균 세균이 됐다. 우리는 몸 안에 1만여 종이 넘는 미생물과 동고동락하게 된다. 장내 세균의 종류는 약 500종류로 그 숫자는 100조 이상이다.

 

★ 프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸에 효과가 좋은 약19여종의 기능성 유산균 집합체를 말하며, 일반 유산균보다 더 월등한 효과를 발휘한다. ★ 프로바이오틱스(Probiotics)를 섭취할 때는 식이 섬유 (섬유질)과 함께 섭취하는 것이 가장 좋다. 식이 섬유 성분을 통해 프로바이오틱스들이 몸 속에서 더 활발하게 활동 할 수 있는 환경을 조성하기 때문이다. 여기서 중요한 것은 밸런스이다. 건강한 장은 유익균 80% 이상, 유해균 20% 이하로 장내 세균 환경을 유지한다. 그리고 이는 조절하는 것이 바로 유산균이다. 장 건강을 지키기 위해서는 장 안에 유익균이 우세하도록 균 밸런스를 유지하는 것이 중요하다. 장 안의 균 밸런스는 과도한 업무. 스트레스. 불규칙적인 생활 등의 악영향을 받기 때문에 항상 유익균이 우세하게 유지하는 것이 쉽지 않다. 그래서, 최근에는 장 내에 유익균이 우세하도록 도움을 주는 식품 성분이 주목받고 있다. 

 

● 기능성 유산균, 혈중 콜레스테롤 낮춰준다. 

 

★ 국립 암 센터는 암역학 예방 연구부 김정선. 조영애 박사 연구팀이 프로바이오틱스(Probiotics)가 혈중 지질 대사를 개선한다는 사실을 그동안의 논문들 분석을 통해 규명했다고 2015.11.16일 밝혔다. 프로바이오틱스(Probiotics)는 체내에서 건강 증진 효과를 주는 유산균을 말한다. 연구팀은 프로바이오틱스가 혈중 지질 대사에 미치는 효과를 연구한 30개의 무작위 비교 연구를 종합해 관련 논문들을 종합 분석한 결과, 프로바이오틱스를 섭취한 그룹이 대조군 보다 총 콜레스테롤 농도가 7.8 ㎎/dL, 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 농도가 7.3 ㎎/dL 감소한 것으로 나타났다. 하지만, 프로바이오틱스의 섭취 여부는 혈중 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤이나 중성 지방 농도에는 별다른 영향을 미치지 않았다. 다만 혈중 지질을 적극적으로 개선하기 위해서는 운동 요법이나 식이 요법 등의 다른 생활 습관을 바꾸는 노력이 병행돼야 한다 

 

● 기능성 유산균, 아토피. 건선. 관절염에 효과있다! 

 

★ 기능성 유산균, 프로바이오틱스(Probiotics)가 아토피. 건선. 류머티즘 관절염 등 자가 면역 질환 증상을 개선시킨다는 연구 결과가 나왔다. 광주 과학 기술원 생명 과학부 임신혁 교수팀이 류머티즘 관절염을 일으킨 실험 쥐에게 유산균을 포함한 다섯 종류의 유산균을 두 달간 투여한 결과, 다양한 종류의 염증성 물질이 크게 억제됐다. 유산균이 류머티즘 관절염약(Methotrexate)과 비견할 만한 효과를 보였다. 사람도 두 달간 하루 1000억 마리의 유산균을 지속적으로 섭취하면, 장내 미생물의 균총(菌叢)이 바뀌면서 면역 질환 개선 효과를 볼 수 있을 것이다. 시중에서 판매하는 유산균 발효유는 한 병당 100억-150억 마리의 유산균을 함유하고 있다.

 

★ 일본 도쿄 농공대 동물 생명 과학부 마쓰다 히로시 교수팀은 아토피를 유발시킨 실험 쥐를 두 그룹으로 나눈 뒤, 한 그룹에게는 특정한 유산균(L.rhamnosus)을 먹이고, 다른 그룹은 아무 처치도 하지 않았다. 두 그룹을 12주간 비교한 결과, 기능성 유산균을 먹은 쥐는 피부 염증 부위가 감소했으며, '피부 심각도 점수'가 50% 이상 감소했다. 다른 그룹은 아토피 증상이 개선되지 않았다. 연구팀이 새끼를 밴 아토피 피부염 쥐에게 동일한 실험을 한 결과, 기능성 유산균을 먹은 쥐는 피부 염증 증상이 호전되었고, 태어난 새끼 쥐의 아토피 피부염 발생도 억제됐다. 다른 그룹은 아토피 증상이 개선되지 않았다. 유산균이 혈액 내 항염증 면역 물질인 인터루킨(interleukin)-10을 증가시켜서 아토피 및 건선을 완화시키는 것으로 판단된다. 

 

한편, 락토바실러스 유산균이 형성하는 효소는 피부 상피 세포의 세라마이드(ceramide) 형성을 증가시켜서 건선 및 아토피 환자의 증상 개선에 도움을 준다. 아토피 환자의 피부에서는 세라마이드(ceramide)가 감소된 것을 관찰할 수 있다. 세라마이드(ceramide)는 피부의 보호막을 형성하는 지방성 물질이며, 수분의 손실을 막아주고 유해 자극으로부터 피부를 보호해 주는 물질이다. 

 

■ 아래의 기능성 유산균 시장 조사는 시황에 따라 변동될 수 있습니다.

 

★ [차바이오] 닥터프로그램 마더스 유산균 (18종균) (10억 CFU 이상/캡슐) :

→ 59,000원 / 12개월분(3병x60캡슐) / 11번가

→ Lactobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. Bifidobacterium breve. Lactobacillus casei. Lactobacillus reuteri. Bifidobacterium longum. Streptococcus thermophilus. Bifidobacterium animalis spp lactis. Enterococcus faecium. Enterococcus faecailis. Lactobacillus paracasei. Lactobacillus fermentum. Lactobacillus bulgaricus. Lactobacillus latis. Bifidobacterium infantis. Lactobacillus gaseri.

→ 김치. 모유 등에서 분리되는 유산균인 Lactobacillus plantarum은 스트레스성 설사. 장 불편 증상 개선. 피부 보습. 주름 개선 기능에 대해 식품 의약품 안전처로부터 기능성 원료로 인정받았다. 위산에 대한 강한 내성으로 장 끝까지 살아가는 끈질긴 생명력을 지니고 있다.

 

★ [일동] 장이 튼튼 생유산균 (13종균) (1억 CFU 이상/1포) :

→ 16,830원 / 100일분(100포, 200g) / 11번가

→ Lactobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. Bifidobacterium breve. Lactobacillus casei. Lactobacillus reuteri. Bifidobacterium longum. Streptococcus thermophilus. Bifidobacterium animalis spp lactis. Enterococcus faecium. Enterococcus faecailis. Lactobacillus paracasei.

→ 김치. 모유 등에서 분리되는 유산균인 Lactobacillus plantarum은 스트레스성 설사. 장 불편 증상 개선. 피부 보습. 주름 개선 기능에 대해 식품 의약품 안전처로부터 기능성 원료로 인정받았다. 위산에 대한 강한 내성으로 장 끝까지 살아가는 끈질긴 생명력을 지니고 있다.

 

★ [중외제약] 울트라 프로바이오틱스 (12종균) (100억/캡슐) :

→ 12,900원 / 60일분(60캡슐) / 11번가

→ 아연. actobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. Bifidobacterium breve. Lactobacillus casei. Lactobacillus reuteri. Bifidobacterium longum. Lactobacillus fermentum. Lactobacillus bulgaricus. Streptococcus thermophilus. Lactobacillus paracasei.

 

★ [종근당] 울트라 프로바이오틱스 유산균 (11종균) :

→ 37,900원 / 6개월분(30캡슐x6박스) / 11번가

→ 셀렌 + 아연 + 유산균. Lactobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. Bifidobacterium breve. Bifidobacterium longum. Bifidobacterium animalis spp lactis. Streptococcus thermophilus. Enterococcus faecium. Enterococcus faecailis. Bacillus subtilis.

 

★ [한미] 요구르팅 파우더, 요구르트 종균 (11종균) :

→ 14,800원 / 20포(3g씩) / 11번가

→ Lactobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. Bifidobacterium breve. Lactobacillus casei. Lactobacillus reuteri. Bifidobacterium longum. Streptococcus thermophilus. Lactobacillus paracasei. Lactobacillus fermentum. Lactobacillus bulgaricus.

 

★ [광동] 비피락 골드 (10종균) (200억균/캡슐) :

→ 50,000원 / 60일분(60캡슐) / 11번가

→ Lactobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. Bifidobacterium breve. Lactobacillus casei. Lactobacillus reuteri. Bifidobacterium longum. Streptococcus thermophilus. Bifidobacterium animalis spp lactis

 

★ [녹십자HS] 생유산균 온가족용 (10종균) (2400억 이상/1포) :

→ 4,900원 / 30일분(30포. 60g) / 11번가

→ Lactobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. Bifidobacterium breve. Lactobacillus casei. Bifidobacterium longum. Streptococcus thermophilus. Bifidobacterium animalis spp lactis. Lactobacillus bulgaricus.

 

★ 메디락-DS (10억균/캡슐) (2종균) : 병원 처방약. Bacillus subtilis. Streptococcus faecium.

 

★ 비오플250 (50억균/1포) (1종균) : 병원 처방약. Saccharomyces boulardii (급만성 설사, 붉은변)

 

★ 라시도필 (2종균) : 병원 처방약. Lactobacillus rhamnosus, lactobacillus acidophilus. 

 

★ 락테올(lacteol) (1종균) : 병원 처방약. Lactobacillus acidophilus

 

■ 남이 보지 못하는 것을 보는 것이 비젼(Vision)이다. ★ 건강 관련 자료 및 혁신적인 문화 소식을 소개하고 공유하고자 합니다. ★ 그래서, → ★ 제4의 생체공학 물결, 회춘! 네이버 밴드로 초대합니다. →  http://www.band.us/#!/band/55963286