행복하게 인생을 살고 싶다면?

행복하게 인생을 살고 싶다면?

★ 감동 강의로 유명한 서울대 최인철 교수(심리학)의 좋은 강의를 선물해 드립니다. 잠시 시간을 내어 들어 보면, 행복의 작은 원리를 깨우치게 됩니다. 특히, 행복해지려면 "제 3의 공간을 가져라."는 대목은 인상 깊습니다. 행복 찾는 인생에 큰 참고가 되리라 생각합니다.

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■ 한 지역 공동체 사람들의 대인관계 네트워크를 분석한 결과, 2가지 패턴이 눈에 띕니다. 첫째, 행복하지 않은 사람들은 자기들끼리 모여 있습니다. 행복한 사람들은 행복한 사람들끼리 모여 있습니다. 둘째, 행복하지 않은 사람들 주변에 사람이 없다는 것입니다. 이 연구로 밝혀낸 게 뭐냐? 내 친구가 행복하게 되면, 내가 행복해질 가능성이 약 15% 증가한다. 내 친구의 친구가 행복하게 되면, 내가 행복해질 가능성이 약 10% 증가한다. 내 친구의 친구의 친구가 행복하게 되면, 내가 행복해질 가능성이 약 6% 증가한다. 그만큼 우리 주변에 누가 있느냐가 중요하다는 겁니다.

행복하게 인생을 살고 싶다. 그러면 가장 중요한 게 뭐냐? 행복한 사람 옆에 있는 겁니다. 좋은 사람들과 보내는 시간을 늘리는 것만큼 효과적인 방법이 없어요. 불행하고 우울하고 싶으면, 우울한 사람과 시간을 장시간 보내시면 돼요. 그러면, 금방 우울해지고 금방 냉소적이 됩니다.

내가 행복하면, 내 친구가 행복해질 가능성이 15%가 늘어나는 겁니다. 그리고 내 친구의 친구가 행복해질 가능성이 10% 늘어난다는 겁니다. 그러니까 우리는 소위 행복에 대해서 어떻게 보면 빚을 지고 있는 겁니다. 주변 사람들이 행복하면 나에게 좋지만, 내가 그 사람들을 행복하게 만들어 주는 전염 주체가 될 수 있기 때문에 내가 행복한 사람이 되는 것은 나한테 좋은 것뿐만 아니라 다른 사람들한테도 좋다는 겁니다.